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面瘫的预防措施怎么做

2018-09-17


面瘫是一种常见的疾病,导致面瘫的原因有很多,那么面瘫怎么办?面瘫的预防措施怎么做?
面瘫是生活当中令患者比较痛苦的一种疾病,这样的疾病发生之后,会给我们的患者带来太多痛苦,因为面瘫属于慢性疾病又不太好康复,所以说,对于面瘫希望大家能够做好积极的预防工作,下面我们就来了解一下面瘫疾病的病因和预防措施有什么。
  面瘫日常预防
  1、预防面瘫要从小处做起,避免空调、电扇直吹身体,感到有点凉了就要调整风向或关掉电器。
  2、遇到大风和寒冷的天气,出门时要轻拍、轻按面部、耳后、颈部的一些重要穴位,增加自己的御寒能力。
  3、要以乐观平和的精神状态面对工作和生活,减轻心理压力,避免过度劳累。如果面部出现麻木等不适,应该及早就医。
  4、面神经麻痹病人不宜吃辛辣油腻食物。辛辣食物如辣椒、花椒、大葱、大蒜等,这类食物辛温燥热,易化火伤阴,而有些面神经麻痹病人是由中耳炎或脑膜炎等疾病引起的,辛辣食物或吸烟喝酒会加重中耳炎等原发病,从而加重继发的“面神经麻痹”病情。
  面瘫的健康教育
  1、多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。
  2、平时面瘫的预防需要减少光源刺激,如电脑、电视、紫外线等。
  3、需要多做功能性锻炼,如:抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等。
  4、每天需要坚持穴位按摩。
  5、睡觉之前用热水泡脚,有条件的话,做些足底按摩。
  6、适当运动,加强身体锻炼,常听轻快音乐,心情平和愉快,保证充足睡眠都是面瘫的预防。
  7、患者在服药期间面瘫的预防就要注意,忌辛辣刺激食物。如白酒、大蒜、海鲜、浓茶、麻辣火锅等。
  8、用毛巾热敷脸,每晚3-4次,勿用冷水洗脸,遇到寒冷天气时,需要注意头部保暖。
  9、初期使用由麝香、天麻等组成的面瘫纠正散,恢复很快。
  关于面瘫的病因和相关预防措施就为大家介绍到这里,希望大家能够了解这些,在一定程度上帮助人们有效地远离面瘫,因为这样的疾病发生之后给我们患者带来太多危害,我们只有做好积极的预防才能够远离疾病,远离危害,愿每位患者早日康复。